こんにちは、おひさしぶりのゴーストライター・ハルコーです(｀・∀・´) ようやく暑さもひと段落、でしょうか？
今回は木曜20:00からのアドバンス・クラスのレポートです。
このクラスでは、アックスとアイゼンで岩や人工壁を登る「ドライツーリング」のパフォーマンス向上のためのレッスンを行っています。
インストラクターの田中は、じつはほとんどドライの経験がありません。しかし選手の動きを見ることによって、そのムーブを起こすにはどういう体の動かし方をすればいいのか、またどのくらいの筋力が必要で、どのようなトレーニングでそれを身につけることができるのかを、フリーの経験に基づいてアドバイスすることができます。
「アドバイス通りに動いたら、今までできなかったムーブができるようになった！」と口コミでうわさが広がり、今では遠方からドライ講習に参加する方もいるとか。
この日の講習内容は、ドライの動きの基礎となる引きつけの動作をフリールートで確認し、さらにコンペで必須となるクリップを練習。最後はフィギュア４の耐久練習と、足ぶらの状態からフィギュア４の体勢に移行するカギとなる筋群のトレーニングを行っていました。
スペシャルゲストで参加した、プロアイスクライマーの八木名恵さんのオンサイトトライが繰り広げられる一幕もあり、バラエティに富んだ内容となっていました！
astra★climbingは現在水曜日と日曜日にアドバンス・クラスを開講中（水曜に空き2名あり）、また日曜日にはベーシック・クラスの講習生を募集中です。岩場での講習もお受けしていますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
木曜クラスの面々。一見フリーダムなふんいきですが、モチベーションうなぎ登りでがんばってます！